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{Marzipan Fat Bombs} Keto diet – Recette Challenge Fat Fast

{Marzipan Fat Bombs}

Keto diet 

Recette Challenge Fat Fast

fat bomb Marzipan

Ingrédients pour 2 Fat Bombs (371 calories soit environ 186 calories/fat bomb)

  • 30 gr de Fromage blanc type rondelé (Soft cheese)
  • 10 gr de poudre d’amandes
  • Arome naturel d’amandes
  • 1 Tbsp poudre de cacao non sucré
  • 2 Tbsp d’huile de noix de coco (Raw Extra Virgin)
  • Stevia ou autre edulcorant
  • Sirop sans sucre gout caramel
  • Vous aurez besoin de deux petits moules en silicone

Préparation:

Pesez et mesurez, la clé du succès

Pesez et mesurez, la clé du succès

Dans un petit robot mixeur, réduire en poudre les 10 gr d’amandes.

Dans un petit bol, mélanger la poudre d’amandes, le soft cheese, l’édulcorant et l’arome d’amande et 1 Tbsp d’huile de noix de coco.

Dans un petit verre, mélanger la Tbsp d’huile de noix de coco restante, la tbsp de cacao en poudre et le sirop sans sucre. Vous obtenez une sorte de pate à tartiner, mousse.

Marzipan Fat bombs

Tapissez le fond de vos moules et les rebords de la crème de cacao, gardez-en un peu pour recouvrir les fat bombs. Mettre au congélateur 10 minutes.

Marzipan Fat bombs

Sortez les du congélateur et garnissez les de la crème façon Marzipan (massepain). Remettre au congélateur 10 minutes.

Marzipan Fat bombs

Dernière étape: Sortez les fat boms du congélateur et recouvrez les du reste de la crème cacao. Placer au congélateur.

Marzipan fatbomb

Vous pouvez les conservez au congélateur ou dans le frigo jusqu’à consommation.

Bon appétit!

 

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  1. Pingback: {Un esprit sain dans un corps sain} Comment organiser ses repas quand on est super busy? | OummAnna

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